Hyvinvointi on polku kohti ihanaa eloa

IhanaElo® hyvinvointivalmennus

Hyvinvointi on polku kohti ihanaa eloa

Valmennuksen aikana käymme läpi kaikkia hyvinvoinnin osa-alueita. Etsimme yhdessä juuri sinulle sopivia pieniä arkipäivän muutoksia, jotka edistävät hyvinvointiasi nyt ja tulevaisuudessa. Parhaisiin tuloksiin pääsemme valmennuksen aikana syntyvien omien oivallustesi kautta.

Me käymme kanssasi läpi seuraavat osa-alueet:

• • Syöminen, ravinto ja painonhallinta
  • Liikkuminen ja arkiaktiivisuus
  • Palautuminen ja uni
  • Elämän sallinta

Yksilölähtöisyys, joustavuus ja luottamuksellisuus on kaiken tekemisen lähtökohta. Kuljemme sinun vauhdillasi eteenpäin askel kerrallaan, tarpeitasi kuunnellen ja vahvuuksiasi hyödyntäen. Valmennusote pohjautuu positiiviseen psykologiaan ja ratkaisukeskeisyyteen. Omasta hyvinvoinnista huolehtiminen on yksi merkityksellisemmistä asioista, mitä voit tehdä.

Valmennus pohjautuu mm. Terveyden ja hyvinvoinninlaitoksen (THL), Duodecimin terveyskirjaston, UKK-instituutin ja Mielenterveysseuran tieteellisesti tutkittuun aineistoon ja yleisesti hyväksyttyihin suosituksiin.

Asiakastarina